☆ダイエット☆

ダイエットならコレ

☆しゃもじで顔痩せ！！？？☆

昨日テレビで、よくありがちな「簡単顔痩せ」と特集を見かけた。

「またまた～～」

「そらなんでも続けばなにかしら効果はあるやろうけど～

続けるのが無理なんや～ん」と思いつつ、見てた。（やっぱり見るんかい！！）

紹介されてた方法は、３つ。

①綿棒を３つ輪ゴムで束ねて、耳のまわりのリンパを刺激してむくみをとる。

②１００均で売ってる、ぶつぶつのついてるしゃもじを使って、

　顎を刺激して二重あごをシャープにする。

③ゴルフボールをほっぺに当てて、上下にコロコロすることで目の周りの衰えを刺激する。

簡単に説明するとこんな感じ。

早速近くにあった綿棒を三つ束ねて耳のまわりをポンポン刺激。

…

…

ん～～～

別に気持ち良くもないしめんどくさい

それじゃ～ということでしゃもじを試してみた

お？

おおっ？？？

なんか気持ちいいい！！！！

こたつに座ってるから、肘をこたつに付けて、しゃもじを顎に当てて

上から下へ押し当てる感じ

顎だけじゃなく、頬骨のしたや、こめかみ当たりも

グリグリ

うん！これならこたつに座ってテレビを見てる時に続けてできそう

みなさんもぜひ、お試しあれ～～

かっｶﾜｲｲ♪♪♪

突然ですが。。。

私、昔からセンスがなく、応用力もないので、

デコレーションとか、リメイクとか、かなり苦手です

今までココのブログの雰囲気も、

初めに選んだ無難そうなテンプレートのままでした。

が、昨日ふと、「ちょっと冒険してみよっかな～・・・」と思いたち、

思い切ってｶﾜｲｲっぽいのを選んで変更してみたら・・・

超～～～可愛くなってる～～～

どうですか

なんだか年甲斐もなく、ウキウキしちゃいました

人間、雰囲気を少し変えてみるだけで

テンションが上がっちゃっうんですね

この効果をダイエットにも取り入れてみたいです

６月２日の体重＝５４.５Kg

がんばるぞ～

お徳用　おやつ昆布　150g 販売元：ニッセン ニッセンで詳細を確認する

☆ダイエット☆

そうそう

今朝はさすがに寝起きに体重計りました

６月１日の体重＝５４．５Kg

がんばろ。。。

☆ダイエット☆

こんばんわ（＾＾）

ここに先日「寝起きの体重を記録していく」って書いた次の日から

なぜか寝起きに体重はかるのを忘れてしまう。。。

まったくもお。。。（自己嫌悪）

と思い出したので、夕食３時間後の今、体重計に乗ってみた。

…

なんと５６Kg！！！！！

あわてて着ていた服を脱いで測定しなおし！

…

かろうじて５５Kg。。。

ヤバいね。

かなりヤバい！！

もしかして妊娠してる！！？？

いやいやそんなことはない（苦笑）

ついこないだまで、平均５３～５４Kgやったのに

平均５４～５５Kgが当たり前になってきてる

なんとかせねば。。。。。。。。。。。。。。

明日は少し運動しようかな

☆ダイエット☆

こんにちわ（＾＾

今日は『おからクッキー』を作りました。

腹もちがよく、食物繊維がとれ、ダイエットおやつに最適とありますが。。。

効果あるのかしら

一日に何度か体重をはかるんだけど、

１～１．５Kgは差がある。

なので、いつ測定した体重かを統一しなくては。。。

いつがいいんかな～。。。

お腹すいてる時はズルイ気がするし～

重たい方を書くと書きたくなくなるし～。。。

うん！

朝起きてすぐ測定した体重を書くことにしよう！！

今朝の体重＝５４．５Kg

頑張っとこと＝おからクッキーを作った

　　　　　　　　　チャリで１０分程のバイト先まで行った（当たり前やけど。。。

　　　　　　　　　雨やのに頑張った

頑張れなかったこと＝今日もご飯がおいしくて、お腹い～っぱい食べちゃった

目標＝腹８分目でごちそうさますること

☆ダイエット☆

昨日ぎっくり腰になって今日は朝から整骨院へ。。。

ちょっとマシになった

ここ数日、運動はほとんど出来てない

体重＝５４Kg

続かない運動・・・（泣）

なんで運動って続かないんやろ。。。

食事はなるべく軽く食べるように気をつけ てるけど・・・

本日の体重＝５４Kg

頑張ったこと＝いつもは自転車で行く商店街まで歩いて行った。

サーモティ飲んでるだけじゃ痩せないかな

がんばろc(＞ω＜)ゞ

★ダイエット２日目★

今日、友達がなぜか我が家にデジタルの体重計を持ってきた。

家で使ってたけど新しいのを買ったから不要になったそうで・・・

おとといも古本屋で売れなかった古本をウチ持ってきた。

ウチは処分屋か。。。

と思いながら、早速、コアリズムで汗をかいてお茶を飲んだあとに

デジタルの体重計で体重を量ってみた。

…

…

「５５Kg」！！！

なんで！！？？

昨日まで５４Kgやったのに！！

アナログとデジタルは違うのか！？

…？

運動したあとのお茶、一気飲みしてお腹は満腹。

だからなのか！！？？

水分の取り方を勉強しなくちゃ♪

とにかく、今日からデジタルの体重計で、正確に測れることになった。

今日の結果・・・

・頑張ったこと＝コアリズム３０分！

　　　　　　　　　　２０分くらい歩いた！

　　　　　　　　　　夕食にわかめをいっぱい食べた！

・頑張れなかったこと＝夕食後にバナナ菓子を食べた（泣）

・体重＝５５Ｋｇ

明日はバイト４日目！！

がんばるぞ～～～☆